Žijte v rovnováze
Rubriku Žijte v rovnováze pro vás redakce Bio-info.cz připravuje ve spolupráci s časopisem JÓGA DNES.
Změňte svá přání a předsevzetí v realitu
Jste na začátku rozhodnutí změnit svůj životní styl? Nebo jste se dostali už do stavu, že nevíte kudy kam? Nebo už
zdravotní problémy způsobené civilizačními podněty obtěžují váš život?
Celý článek Středa, 25. leden 2012
Pohybem a spoustou ovoce a zeleniny proti mrtvici
Chcete-li si snížit riziko mrtvice, dejte se do pohybu a jezte spoustu ovoce a zeleniny.
Celý článek Neděle, 8. leden 2012
Harmonie věda je
Harmonie je stav duše, po kterém mnoho z nás touží. Vést klidný a spokojený život, mít pěkný dům, auto, rodinu,
cestovat po celém světě, mít spoustu peněz. Tohle všechno nám ale z nebe nespadne.
Celý článek Neděle, 8. leden 2012
Makrobiotika - strava vyvolených
Heslem makrobiotické filosofie je žít radostný a šťastný život. Což znamená udržovat své tělo a mysl v harmonické
rovnováze.
Celý článek Úterý, 1. březen 2011
Mléko je nejčastějším potravinovým alergenem
Mléko má zřejmě na svědomí více alergií než všechny ostatní potraviny dohromady... Častým projevem je zácpa, mléko
však dokáže vyvolat jakýkoliv alergický projev. Časté jsou bolesti břicha a nadýmání.
Celý článek Neděle, 6. únor 2011
Spánek, jako šance prodloužit si život
Myslíte si, že když se pořádně nevyspíte, přináší to s sebou zívání v odpoledních hodinách? Kvalita a
kvantita vašeho spánku ve skutečnosti působí ve vašem těle na hladinu určitých hormonů, které mohou vykazovat
protirakovinné účinky.
Celý článek Pondělí, 17. leden 2011
Jaké jsou nejlepší zdroje betakaroténu?
Mezi potraviny, které obsahují nejvíce betakaroténu, patří (v našich podmínkách) mrkev, špenát, meruňky a tykev.
Růžové nebo červené grepy obsahují asi pětadvacetkrát více karotenoidů (včetně betakaroténu) než bílé grepy.
Celý článek Pondělí, 17. leden 2011
Silvestr a jak na kocovinu
Silvestr opravdu nepatří mezi klidné svátky. Očekává se od něj hodně zábavy, dobrá nálada, spousta dobrého jídla a
samozřejmě alkohol… Mám pro vás pár dobrých rad, jak předejít kocovině. Úplně nejlepší rada by byla alkohol
vůbec nepít, je to sice logické řešení, ale pro silvestrovský večer pro mnohé nereálné.
Celý článek Neděle, 12. prosinec 2010
Připravte se na menopauzu! Cvičte power jógu!
S postupujícím věkem dochází v organismu k postupným změnám, především u žen ve věku od 40 let. Změny jsou
nevyhnutelné, ale míra a rychlost, se kterou nastupují, nejsou vždy stejné.
Celý článek Středa, 8. prosinec 2010
Manželská postel a Feng-shui
Ptáš se, proč jsi tady?
Zkus nejdříve přijít na to, kdo jsi.
Smysl pak vyvane sám.
Celý článek Neděle, 5. prosinec 2010
Léčba deprese během těhotenství a po porodu
Každá těhotná žena musí věnovat zvýšenou pozornost tomu, co vloží do úst. Dvojnásobně to platí o lécích – ať už jsou
to bylinky, či léky na předpis. Je třeba je maximálně omezit. Těhotná žena by měla při depresi nejdříve zkusit
psychologické poradenství a také léčbu stravou a změnou životního stylu.
Celý článek Sobota, 27. listopad 2010
Právě vychází vánoční číslo JÓGA DNES
A už je tu máme zase – Vánoce! Ve většině z nás vyvolávají emoci jim zcela nepříslušející - a sice stres. Místo aby
byly synonymem zklidnění, usebrání se a obrácení dovnitř, zrychlují nám tep, krok i myšlení, a v neposlední řadě
tok rodinných financí. A přesto na ně nedáme dopustit. Nemám pravdu?
Celý článek Čtvrtek, 25. listopad 2010
Aromamasáž vám pomůže ke zdraví a pohodě
Co lidstvo existuje, využívá léčebných účinků rostlin z přírody, ve které žije a jejíž je součástí. Od pravěkých
lovců až po dnešek si bylinná léčba v mnoha kulturách uchovala svoji kontinuitu.
Celý článek Sobota, 20. listopad 2010
Jógou proti splínu
Amy Weintraubová žijící v Tusconu v Arizoně strávila deset let na antidepresivech. „Meditovala jsem intenzivně
již od roku 1970, ale přesto jsem byla v depresi,” říká 58letá jogínka a odhodí své blond kudrliny z obličeje. Podle
jejího terapeuta byly vyhlídky na vysazení léků mizivé.
Celý článek Čtvrtek, 11. listopad 2010
Aromaterapie - komplexní přírodní ošetření
Aromaterapie je terapeutické ošetření, které podporuje zdraví, ulevuje při zátěži a stresu, posiluje imunitu
organizmu a harmonizuje tělesné a duševní pochody.
Celý článek Neděle, 7. listopad 2010
