Tři tipy jak na podzim podpořit imunitní systém

VitalVibe.jpg Podzimní období typické sychravými dny a slabým slunečním svitem je tady v celé své barevné kráse.  

A protože sluníčka bude stále méně a teplota bude klesat níže, potřebujeme podpořit zdraví a posílit imunitu. Jak na to? Budete překvapeni, jak snadné to je.

Odpovědí jsou zelené potraviny. Stačí zařadit do svého jídelníčku potraviny tipu chlorella, spirulina, mladý ječmen. Zelené potraviny totiž nejen že čistí organismus a dodávají tělu kvalitní živiny, ale také povzbuzují imunitní systém, obnovují harmonii vnitřního prostředí i hojivé procesy.

Spirulina je jednou z nejúčinnějších superpotravin na světě, kterou již staří Aztékové považovali za pokrm bohů. Je zdrojem koncentrovaných, netoxických a  jednoduše vstřebatelných živin, obsahuje velké množství chlorofylu a všech osm základních aminokyselin. Rovněž je bohatým zdrojem vitamínů A, B1, B2, B6, B12, E a K. Tato modrozelená řasa je kompletní protein, obsahuje přes 60 % bílkovin. A co tento vodní rostlinný plankton umí?

  • zlepšuje prokrvení organismu a podporuje tím regenerační proces
  • působí proti mutacím a rakovinným buňkám
  • odkyseluje organismus a pročišťuje jej
  • pomáhá v boji s alergiemi a záněty
  • prospívá imunitnímu systému
  • detoxikuje organismus
  • působí jako antioxidant
  • kompletní škála esenciálních aminokyselin vyživuje tělo i mysl

spirulina_vitalvibe_bio.jpgChlorella je jedinou rostlinou na planetě, která dokáže vyrůst o čtyřnásobek za jeden jediný den. Řasa se nachází ve stojatých vodách, ve vlhké půdě a ve sladkovodních rybnících. Obsahuje chlorellový růstový faktor s mikroživinami, které vzájemně spolupracují a pomáhají rychleji obnovovat buňky. Tato jednobuněčná řasa je bohatým zdrojem chlorofylu, obsahuje vysoký podíl bílkovin (55 %) i všech osm esenciálních aminokyselin. Snadná stravitelnost řasy je podpořena narušením buněčné stěny pomocí krátkodobého zvýšení teploty a tlaku. Proces je nastaven tak, aby po prasknutí buněčné stěny vysoká teplota nezničila životodárné látky uvnitř chlorelly. A účinky této jednobuněčná zelená řasy?

  • působí jako antioxidant
  • detoxikuje organismus
  • posiluje obranyschopnost organismu
  • pomáhá při regeneraci tkání a růstu buněk
  • zvyšuje počet červených krvinek
  • obsahuje stravitelnou vlákninu, která pročišťuje střeva
  • zrychluje růst prospěšné střevní mikroflóry
  • ničí cizorodé buňky včetně těžkých kovů

zelen__.jpgAbychom nebyli přesycení zelenými potravinami, podíváme se na nezelenou superpotravinu s názvem bioaktivní ječmen. Jedná se o pomalu vstřebatelný sacharid, který zajišťuje optimální poměr hladiny krevního cukru a hormonu insulinu. Nejde však o mladé lístky obiloviny, ale o její zrno, a tudíž obsahuje lepek. Zpracovává se za pomoci páry při nízké teplotě ve okamžiku, kdy je zrno ječmene ve fázi těsně před vyklíčením, kdy má nejvíce energie. A tuto extrémně nutričně nabitou potravinu využije naše tělo a tím získá energii, která se uvolňuje postupně celé hodiny. V této fázi obsahuje veškeré dostupné bílkoviny, sacharidy a enzymy. S čím vám bioaktivní ječmen pomůže?

  • má velmi nízký glykemický index
  • obsahuje tisíce aktivních enzymů
  • vstřebává se beze ztrát
  • posiluje imunitu
  • zvyšuje výdrž
  • působí jako antioxidant
  • chrání kardiovaskulární systém
  • obsahuje vysoký podíl vlákniny
  • obsahuje selen – minerál krásy

Podzim si pojšte užít - sluníčko nesluníčko – s Vitalvibe tipy se za každého počasí budete cítit skvěle! Stačí ráno na lačný žaludek smíchat některý z výše uvedených produktů s vodou, džusem nebo přidat do smoothie a sami budete překvapení, nejen nad tím, jak odolní proti nemocem jste, ale také přílivem energie a stabilními trávícími procesy!

Zdroj: Vitalvibe

Hodnocení 






Hodnoťte známkou jako ve škole.
Výborný = 1

Pokud chcete diskutovat, musíte být registrován a přihlášen

Přihlášení
Uživatel:
Heslo:
Nejste registrovanými uživateli? Zaregistrujte se nyní a využívejte všech výhod Bio-info. Pro odběr zpravodaje, hodnocení článků, diskutování ve fóru a další funkce je vyžadovaná registrace.
 

ZPRAVODAJ

BIOINFO.pngPravidelné zasílání nejnovějších zpráv přímo do vaší e-mailové schránky. Zpravodaj Bio-info - neunikne vám nic zajímavého. Objednejte zdarma ještě dnes.

button_objednat.png

 

Anketa

Jaká kupujete vejce?
Biovejce ("0") 31%
Z volného výběhu ("1") 38%
Z hal na podestýlce ("2") 16%
Z klecových chovů ("3") 3%
Je mi to jedno 10%

 Kalendář akcí

lft 2019 rgt
lft říjen rgt
Po Út St Čt So Ne
40   1 2 3 4 5 6
41 7 8 9 10 11 12 13
42 14 15 16 17 18 19 20
43 21 22 23 24 25 26 27
44 28 29 30 31      
 
Přidat akci

Poslední příspěvky

Šárka: Paráda, však to ty zplanýrovaný stráně, kde byly monolitické kultury...
Česko #sazibudoucnost. Co člověk – to strom do 5 let,
dyyl: Velmi dobré informace! --- gastromania.cz/chladici-a-mrazici-technika.html
V centru Prahy otevřel obchod Minimum Waste,
dyyl: Mám zájem!
Bělokarpatský biojarmark opět na Ozvěnách Horňácka,
Miloš: Vzali v úvahu i ekologickou zátěž při výrobě a používání...
Nová studie: ekologické zemědělství chrání klima,
Eliska: Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, o které město (pozice manažera...
Společnost Country Life přijme manažera e-shopu,
Daniela: Dobrý deň, som študentkou Vysokej školy ekonomickej v Praze a píšem...
Heřmaňák: první částečně bezobalový farmářský trh v Česku oslavil rok,
patricie: skvělá akce, všem doporučuji několik let ... jen: JE TENTO TÝDEN (ne...
Netradiční filmový festival o jídle Země na talíři již příští týden,
Jana: Dobrý den jsem tu nová, chci se zepta máte někdo zkušenost se značkou...
O eko praní trochu jinak – aneb prát eko je někdy fuška,