O éterických olejích aneb jak na vůně….

Logo_nobilis_tilia110.jpg Vjemy získané čichem putují do limbického centra v mozku, takže jejich působení je mimořádně komplexní, odehrává se totiž ve dvou kvalitativně odlišných rovinách.   

Jak éterické oleje ovlivňují naši mysl?

Zatímco molekuly éterických olejů ovlivňují neurochemické procesy v mozku, limbický systém vyvolává změny pocitů a chování. Tato část mozku, zodpovědná za chování, emoce i dlouhodobou paměť, může být vůněmi ovlivněná tak, že vyvolá vzpomínky a umožňuje svým způsobem cestovat prostorem a časem. Tyto dva mechanismy tak společně vyvolávají tzv. psychologický efekt éterických olejů.

Jak si vybrat tu správnou vůni?

Respektujte signály svého těla a naslouchejte své duši. Vybírejte si intuitivně, podle toho, jaká vůně vám je příjemná. Když už si vyberete, ptejte se, proč vám dnes voní právě tento olej? Co potřebuji? Jaká jeho kvalita mi v životě chybí? Éterické oleje totiž přinášejí tu energii, která nám chybí, a přirozeně nás tak harmonizují. Pokud je nám například zima nebo máme málo odvahy, budou nám vonět oleje, které tuto energii nesou a pomohou ji doplnit.

Jak používat éterické oleje?

Výběr:

Volte vždy éterické oleje z přírodních zdrojů, ty jediné totiž obsahují unikátní bioaktivní látky, které nesou specifické účinky rostlin.

Dobrým vodítkem pro rozpoznání přírodního éterického oleje je etiketa – musí tam být nejen název rostliny, z níž je vyroben, ale také její latinské jméno a země původu.

Dále musí nést označení 100% přírodní éterický nebo esenciální olej. Jakmile tam najdete slovo „vonná směs“, „olej do pot-pourri“, nemusí se jednat o čistě přírodní olej.

Aplikace:

Nejvíce účinných látek je samozřejmě v koncentrovaném, ničím neředěném éterickém oleji. Ovšem takto použitelný je jen v omezeném množství, na určité části těla a jen v případě, že nemáte citlivou pokožku. Jako první pomoc jednu až dvě kapky můžete vmasírovat tam, kde je pokožka nejtenčí a olej tak snadno pronikne do krevního řečiště – na vnitřní stranu zápěstí, do oblasti krčních tepen pod ušima, na pokožku kolem kotníků; dále na akupresurní či pulzní body. Takto můžete použít například levanduli, tea tree, ravintsaru, eukalyptus, kadidlo, palmorůžovou, šalvěj muškátovou, cypřiš. Před přímou aplikací konkrétního oleje se raději ujistěte, zda není nutné ho předtím naředit. Určitě se přímá aplikace nehodí pro malé děti do 3 let.

Inhalace
  • můžete použít přímo otevřenou lahvičku a vdechovat podle potřeby, dokud se necítíte vůní nasyceni. Přímou alternativou jsou inhalační tyčinky (lze ovšem nakapat éterický olej na kapesníček či třeba na polštář před spaním)
  • pro nepřímou inhalaci můžete využít aroma lampy či difuzéry (ředění 5 kapek na 200 ml vody do vodního difuzéru, 5 – 8 kapek do difuzéru bez vody nebo do aromalampy)
  • léčebná inhalace – 1 – 2 kapky éterického oleje do misky teplé vody, promíchat, následně 5 minut vdechovat (ideálně zakrýt nádobu i hlavu společně do ručníku)
Masáž a péče o pokožku – ředěné v panenském rostlinném oleji nebo smíchané v rostlinném másle:
  • pro děti do 6 let řeďte v poměru 3 kapky éterického oleje na 20 ml rostlinného oleje či másla (0,5%)
  • od 6 do 12 let  - 9 kapek na 20 ml rostlinného oleje či másla (1,5%)
  • od 12 let – 15 kapek na 20 ml rostlinného oleje nebo másla (2,5 – 3%)
Obklady

5 kapek éterického oleje smíchejte se lžící rostlinného oleje, směs nalijte do přiměřeného množství vody (teplé nebo studené, podle potřeby), namočte obklad a přikládejte na postižené místo

Koupel

3 – 10 kapek na lžíci rostlinného oleje, poté rozmíchat do koupele, délka lázně by měla být 15 – 20 minut

Kloktání

1 – 3 kapky do sklenice teplé vody, silně protřepat a následně kloktat

Hodnocení 






Hodnoťte známkou jako ve škole.
Výborný = 1

Pokud chcete diskutovat, musíte být registrován a přihlášen

Přihlášení
Uživatel:
Heslo:
Nejste registrovanými uživateli? Zaregistrujte se nyní a využívejte všech výhod Bio-info. Pro odběr zpravodaje, hodnocení článků, diskutování ve fóru a další funkce je vyžadovaná registrace.
 

ZPRAVODAJ

BIOINFO.pngPravidelné zasílání nejnovějších zpráv přímo do vaší e-mailové schránky. Zpravodaj Bio-info - neunikne vám nic zajímavého. Objednejte zdarma ještě dnes.

button_objednat.png

 

Anketa

Jaká kupujete vejce?

 Kalendář akcí

lft 2019 rgt
lft květen rgt
Po Út St Čt So Ne
18     1 2 3 4 5
19 6 7 8 9 10 11 12
20 13 14 15 16 17 18 19
21 20 21 22 23 24 25 26
22 27 28 29 30 31    
 
Přidat akci

Poslední příspěvky

Miloš: Vzali v úvahu i ekologickou zátěž při výrobě a používání...
Nová studie: ekologické zemědělství chrání klima,
Eliska: Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, o které město (pozice manažera...
Společnost Country Life přijme manažera e-shopu,
Daniela: Dobrý deň, som študentkou Vysokej školy ekonomickej v Praze a píšem...
Heřmaňák: první částečně bezobalový farmářský trh v Česku oslavil rok,
patricie: skvělá akce, všem doporučuji několik let ... jen: JE TENTO TÝDEN (ne...
Netradiční filmový festival o jídle Země na talíři již příští týden,
Jana: Dobrý den jsem tu nová, chci se zepta máte někdo zkušenost se značkou...
O eko praní trochu jinak – aneb prát eko je někdy fuška,
Šárka: Gratulace Karlovi Kalnému za jeho steaky z anguse...potvrzuji,že jsou...
Známe vítěze soutěže Česká biopotravina roku 2018,
nina: Dobrý den. Thymovar je opravdu skvely+ se chci zeptat na nejakou prevenci...
Šance pro včely. Konec syntetickým akaricidům ve včelaření!,
Martina24: Toto sú zaujímavé postrehy...
Studie: ekologické hospodaření snižuje vliv zemědělství na klimatické změny,