Nová nutriční doporučení kanadské vlády

Nové nutriční doporučení kanadské vlády doporučuje příklon k rostlinné stravě na úkor masa a mléka.    

Kanadská vláda v novém doporučení dramaticky přehodnotila rady, které dává Kanaďanům, jak jíst, včetně výslovného upřednostnění rostlinné stravy na úkor masa a mléčných výrobků.

Nutriční doporučení je jednou z nejdůležitějších publikací federální vlády, jejíž vliv se projevuje v ordinacích lékařů, školních jídelnách, nemocnicích a domácích kuchyních po celé zemi. V posledních čtyřech desetiletích průvodce vypadal víceméně stejně a radil Kanaďanům, aby jedli pokrmy složené ze čtyř základních skupin potravin.

Ale nová příručka, která byla zveřejněna v úterý - první významná aktualizace za více než 12 let - tento vzorec radikálně mění. Již nemá samostatné kategorie „maso" a „mléčné výrobky" - nebo čtyři odlišné skupiny potravin. Také zmizely velikosti a počty porcí. Místo toho si kanadské ministerstvo zdraví vybralo jednodušší přístup: Nový průvodce ukazuje obrázek talíře, z poloviny pokrytý ovocem a zeleninou. Druhá polovina je rozdělena na celá zrna a „bílkoviny", což je nová kategorie, která obsahuje maso, mléčné výrobky a rostlinné potraviny, jako jsou například cizrna a tofu.

Kanada_food_guide.jpgZdravé stravován je podle nového průvodce více než jen zdravé potraviny. Je to také o tom kde, kdy, proč a jak jíte. 

Kanaďanům radí:

Mějte na paměti vaše stravovací návyky

  • Dejte si na jídlo dostatek času
  • Všímejte si, kdy máte hlad a kdy jste nasycený  

Vařte častěji

  • Plánujte, co budete jíst
  • Do plánování a přípravy pokrmů zapojte ostatní  

Radujte se z jídla

  • Kultura a tradice mohou být součástí zdravého stravování  

Jezte ve společnosti

Zdroj: https://food-guide.canada.ca/en/

Hodnocení 






Hodnoťte známkou jako ve škole.
Výborný = 1

Pokud chcete diskutovat, musíte být registrován a přihlášen

Přihlášení
Uživatel:
Heslo:
Nejste registrovanými uživateli? Zaregistrujte se nyní a využívejte všech výhod Bio-info. Pro odběr zpravodaje, hodnocení článků, diskutování ve fóru a další funkce je vyžadovaná registrace.
 

ZPRAVODAJ

BIOINFO.pngPravidelné zasílání nejnovějších zpráv přímo do vaší e-mailové schránky. Zpravodaj Bio-info - neunikne vám nic zajímavého. Objednejte zdarma ještě dnes.

button_objednat.png

 

Anketa

Jaká kupujete vejce?
Biovejce ("0") 31%
Z volného výběhu ("1") 38%
Z hal na podestýlce ("2") 16%
Z klecových chovů ("3") 3%
Je mi to jedno 10%

 Kalendář akcí

lft 2020 rgt
lft červenec rgt
Po Út St Čt So Ne
27     1 2 3 4 5
28 6 7 8 9 10 11 12
29 13 14 15 16 17 18 19
30 20 21 22 23 24 25 26
31 27 28 29 30 31    
 
Přidat akci

Poslední příspěvky

patricie: tradiční bolístka tohoto webu, patnáctého se dozvídáme, co bude...
Měsíc v klecd Poslaneckou sněmovnou, lidé se zavřou se sochami slepic,
patricie: tradiční bolístka tohoto webu, patnáctého se dozvídáme, co bude...
Měsíc v klecd Poslaneckou sněmovnou, lidé se zavřou se sochami slepic,
Tom Václavík: Dobrý den, koupíte zde: https://www.organictime.cz/
Novinka - Opalovací péče lavera,
petr: farmáři se vracejí na trh,jen Zlín zatím nic. údajně musí proběhnout...
Farmáři se vracejí na trhy,
Petr Haimann: Jetli je to všechno tak, jak je napsáno, tak je to bezvadné. Mám totiž...
Novinka - Opalovací péče lavera,
Jiri: Souhlasím, že monokultury by měly být věc minulostí. Na druhou stranu...
Co mají pořád všichni s tou pšenicí?,
Tomáš Zeman: Schválně jsem si na ten jejich test pustil. Něco tak stupidního se jen...
Rohlik.cz umí spočítat úsporu času, kilometrů nebo emisí,
Šárka: Paráda, však to ty zplanýrovaný stráně, kde byly monolitické kultury...
Česko #sazibudoucnost. Co člověk – to strom do 5 let,