Makrobiotika - strava vyvolených

Heslem makrobiotické filosofie je žít radostný a šťastný život. Což znamená udržovat své tělo a mysl v harmonické rovnováze.  

Život je zázrak, kterého je třeba si vážit. Byli jsme zrozeni, abychom byli zdraví, a mohli tak naplňovat své duchovní poslání, kterým je tvořivý proces na všech rovinách bytí. Ve fyzické rovině to znamená dodat svým tělům vhodné potraviny, které budou energeticky vyvážené, a budou tak harmonizovat cestu naší duše. Tím zůstaneme zcela otevřeni branám duchovním.

Rovnováha živin pro naše tělo zpohledu makrobiotiky je:

  • 50 % – obiloviny
  • 25 % – vařená zelenina
  • 10 % – bílkoviny
  • 10 % – nakládaná zelenina (pickles)
  • 5 % – ostatní

Takto by měl být složen makrobiotický talíř. V praxi to znamená například:

  • Chlupaté knedlíky rýžovo-kroupové – 50 % obilovina
  • Zelí 25 % zeleniny a 10 % pokles (míchám zelí čerstvé a kysané Bio)
  • Uzené tofu 10 % bílkovina
  • Čokoládové kuzu jako moučník 5 %

Příprava makrobiotické stravy vnáší do naší duše klid a uvědomění. Každé zrnko rýže se stává posvátným. Začne nás zajímat, kde vyrostlo a jakou zeminou bylo odchováno. Uvědomujeme si stále zřetelněji energii a práci ukrytou v každém sáčku, který jsme koupili. Naše duše se napojí na proces klíčení, zrání a sklizně. Napojí se na vesmírný proces tvoření a cítí se doma. Tělo a duše tímto uvědoměním vstupuje do univerzálního řádu harmonie.

Kolik z nás si skutečně uvědomí kolik a jaké kvality energie je za čtvrtkou „šumavy“ ze supermarketu? Kdo z nás u prvního sousta přemýšlí o zrnu pšenice? Kolik z nás při konzumaci oběda vůbec přemýšlí, co vlastně kouše? A nemluvě o tom, koho zajímá, co u toho cítí duše? Je zřejmé, že právě zde jsme ztratili spojení sami se sebou. Makrobiotika tedy nejen zdravě a vyváženě sytí naše tělo, ale navrací nás k sobě samým, ke zdroji naší podstaty, kterou je vesmírný řád.

Ráda bych zde citovala George Ohsawu:

Na tomto světě jsou viditelné, hmatatelné věci a neviditelné, nehmatatelné věci. Makrobiotická teorie spojuje oba uvedené koncepty. Svět, který vidíme a cítíme, je viditelným světem, řízeným antagonismem a komplementaritou jinu a jangu, vznikajícími v neviditelném světě. Jinými slovy, viditelný, hmotný svět je hustější částí, a neviditelný, duchovní svět je rozptýlenější částí nekonečného vesmíru. Řídicím zákonem tohoto všezahrnujícího světa je řád vesmíru. Jeho dalším názvem je Spravedlnost (Zdroj, Bůh, Vědomí…).

V našem životě je nejdůležitější podmínkou pro dosažení zdraví a štěstí uvědomění si Spravedlnosti. Lao-c´ řekl, že jakmile je zapomenuta spravedlnost, jsou vytvořeny morálka, vynucování práva, medicína atd.

Když lidé následují řád vesmíru, není třeba stanovovat omezení ve formě pravidel, protože nenastávají situace, které je vyžadují.

Život je zázrak. Je to největší zázrak. Lidé hledají zázračnou sílu, přehlížejí však skutečnost, že už jí mají. Ten, kdo tuto skutečnost chápe, je člověk, který žije duchem zázračnosti.

Markéta Sulánská, www.sulanska.com

Převzato z magazínu Jóga Dnes, www.jogadnes.cz.

 

 

Hodnocení 






Hodnoťte známkou jako ve škole.
Výborný = 1

Pokud chcete diskutovat, musíte být registrován a přihlášen

Přihlášení
Uživatel:
Heslo:
Nejste registrovanými uživateli? Zaregistrujte se nyní a využívejte všech výhod Bio-info. Pro odběr zpravodaje, hodnocení článků, diskutování ve fóru a další funkce je vyžadovaná registrace.
 

ZPRAVODAJ

BIOINFO.pngPravidelné zasílání nejnovějších zpráv přímo do vaší e-mailové schránky. Zpravodaj Bio-info - neunikne vám nic zajímavého. Objednejte zdarma ještě dnes.

button_objednat.png

 

Anketa

Jaká kupujete vejce?
Biovejce ("0") 31%
Z volného výběhu ("1") 38%
Z hal na podestýlce ("2") 16%
Z klecových chovů ("3") 3%
Je mi to jedno 10%

 Kalendář akcí

lft 2020 rgt
lft říjen rgt
Po Út St Čt So Ne
40       1 2 3 4
41 5 6 7 8 9 10 11
42 12 13 14 15 16 17 18
43 19 20 21 22 23 24 25
44 26 27 28 29 30 31  
 
Přidat akci

Poslední příspěvky

františek: jen jsem se nikde nedočetl jak chtějí výpadek vajec z klecového chovu...
Klecovým chovům odzvonilo,
Hynek: Jako zákazníkovi Vodafonu se mi to líbí, že se snaží jít energii...
Vodafone se připojil k Evropskému týdnu udržitelného rozvoje,
Tom Václavík: Dobrý den, Patricie, články zveřejňuji, jakmile je dostanu.
Měsíc v klecd Poslaneckou sněmovnou, lidé se zavřou se sochami slepic,
patricie: tradiční bolístka tohoto webu, patnáctého se dozvídáme, co bude...
Měsíc v klecd Poslaneckou sněmovnou, lidé se zavřou se sochami slepic,
Tom Václavík: Dobrý den, koupíte zde: https://www.organictime.cz/
Novinka - Opalovací péče lavera,
petr: farmáři se vracejí na trh,jen Zlín zatím nic. údajně musí proběhnout...
Farmáři se vracejí na trhy,
Petr Haimann: Jetli je to všechno tak, jak je napsáno, tak je to bezvadné. Mám totiž...
Novinka - Opalovací péče lavera,
Jiri: Souhlasím, že monokultury by měly být věc minulostí. Na druhou stranu...
Co mají pořád všichni s tou pšenicí?,