8 letních nepříjemností a jak je řešit přírodní cestou

plaz110.jpg Léto je synonymem tepla, pohody a hlavně dobrodružství. S létem jsou ale také neodmyslitelně spojeny nepříjemnosti, které se nám rok co rok snaží letní radovánky překazit.  

Jak se vypořádat s kousavým hmyzem, cestovní nevolností nebo spáleninami od sluníčka přírodní cestou vám ukáže náš článek.

1) HMYZÍ SPOLEČNÍCI

Letní večery jsou dlouhé a byla by škoda trávit je po tmě. Jenže světlo přitahuje mušky, komáry a spoustu dalších jim podobných vetřelců, kteří ty pohodové chvíle umí hodně znepříjemnit. Jak na ně ale vyzrát bez použití chemie? No přece jednoduše. Zkuste si vyrobit vlastní přírodní repelent. Budete potřebovat jen 50 ml vody, hřebíčkový esenciální olej, 1 polévkovou lžíci alkoholu a rozprašovač, ve kterém všechny ingredience smícháte. Vůně hřebíčku je pro hmyz tak odpudivá, že už se k vám žádný komár zaručeně ani nepřiblíží. Hmyz příliš neholduje ani vůni levandule, máty, meduňky nebo rozmarýnu. Vyzkoušejte sami.

O schopnosti vitaminu B vyzrát na otravný hmyz jste už pravděpodobně někdy slyšeli. Jedná se o starou dobrou, skoro až babskou radu o užívání vitamínů B, kterou ale není od věci si připomenout. Komplex vitamínů B odpuzuje nejen komáry, ale také klíšťata, která mohou být nakažena nebezpečnými infekcemi. Vitamín B je z těla vylučován právě potními žlázami a jeho aroma, obzvláště pak vitamínu B1, cizopasníky odpuzuje.

Komplex vitamínů B je dostupný v tabletách i jako tekutý doplněk stravy.  Přirozeně se vitamíny B vyskytují například v lahůdkovém droždí, celozrnných obilovinách, luštěninách  nebo ořeších.

letni_dovolena_na_kole445.jpg2) SPÁLENINY OD SLUNCE

Vyhnout se ostrému slunci v létě mnohdy prostě nejde, ať už chceme nebo ne. Rozhodně proto tedy nezanedbávejte hydrataci vaší pokožky, a to jak před sluněním, tak i po něm. Pro tyto účely je ideální například kakaové máslo. To nejenže hravě zastane roli jakéhokoliv hydratačního krému, ale napomáhá také při hojení spálenin. Excelentním pomocníkem na spáleniny nejen od sluníčka je  levandulový esenciální olej, díky kterému se kůže regeneruje téměř jako mávnutím kouzelného proutku.

Po opalování pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku také oblíbený kokosový olej. Při mírném sluníčku může posloužit i jako opalovací krém, jelikož po jeho nanesení vytváří na pokožce ochranný film s SPF 2 - 8. Ve dnech, kdy slunce opravdu pálí, doporučujeme na ochranu použít spíše olej z malinových semen, který se pyšní SPF 28 - 50.

3) DEHYDRATACE ANEB JAK SI POHLÍDAT DOSTATEK VODY V TĚLE

Stejně, jako již zmíněná hydratace vnější, je důležitá také hydratace vnitřní. Pitný režim. To je to, oč v létě běží. Kdyby to bylo možné, my bychom v létě nejraději nepili nic jiného než kokosovou vodu. Jakmile je totiž dobře vychlazená, její chuť nic nepřekoná. K tomu navíc obsahuje velké množství elektrolytů podporujících životní funkce. Řeč je zde například o draslíku a sodíku, které ve správném poměru regulují tělesné tekutiny a napomáhají hydrataci.

Uznáváme, že nemusí být vždy praktické s sebou na cestách vláčet zásobu kokosů. Proto doporučujeme naši Coco Hydro. Jedná se o dehydratovanou kokosovou vodu v prášku, která si zachovává veškeré své blahodárné látky. Stačí jen rozmíchat ve vodě a máme vlastní kokosovou vodu kdykoliv a kdekoliv.

4) NEVOLNOST A PRŮJEM NA CESTÁCH

Ani nemusíte plout mořem a nejednomu se udělá špatně. Každý snáší cestování jinak, a tak může často cestu autem či letadlem znepříjemnit kinetóza neboli mořská nemoc. Máta peprná je vhodným pomocníkem pro běžné problémy se zažívacím ústrojím, praktické je mít při ruce esenciální mátový olej. Kápněte si kapku oleje na jazyk nebo rozetřete na břicho, máta vám pomůže harmonizovat trávení stejně jako při zácpě nebo průjmu.

Ani pro nepříjemnost, které se také často přezdívá „cestovatelský průjem“ nemusíte létat až do exotických zemí. Stačí mít lehce oslabenou imunitu, pozřít například špatně omyté ovoce a ať už jste v Thajsku, Egyptě nebo Chorvatsku, problém je na světě. V cizích zemích, kde panuje odlišné podnebí, se přirozeně vyskytují i odlišné druhy virů a bakterií. Na ty náš organismus není zvyklý a snadno se tak může stát, že jim podlehne. Vy však můžete být o krok napřed a na cestovatelské obtíže vyzrát pravidelným užíváním chlorelly. Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, která napomáhá ochraně celého trávícího ústrojí a ve vysokých dávkách má antibiotické účinky.

5) LETNÍ ANGÍNY

Angína v létě může někomu připadat jako paradox, pro někoho je však bohužel každoročním standardem. Letní angíny bývají často způsobeny teplotními šoky, kterým naše tělo vystavujeme při přechodech z klimatizovaných prostorů do velkých veder a naopak. Díky tomu dochází k narušení rovnováhy mezi teplotou našeho těla a vnější teplotou.

Další šok, který spousta lidé mnohdy nevědomky svému organismu způsobuje je konzumace ledových nápojů. Pokud jste ze sluníčka přehřátí a napijete se ledové vody, okamžitě se změní podmínky ve sliznici vašeho krku a hltanu, a ty se tak stávají náchylnější vůči infekcím. Doporučujeme tedy popíjet raději vlažné nápoje a ty zrovna vytažené z ledničky nechat chvilku zteplat.

6) JET LAG NEBOLI NEMOC Z ČASOVÉHO POSUNU

Pokud cestujete skrze časová pásma a poznáváte svět, nemělo by existovat nic na světě, co by vám toto potěšení mohlo pokazit. Ani jet lag. Vyhnout se mu však mnohdy není možné. Jak na něj, aby byl co nejmenší přítěží? S tím vám pomůže melatonin.

Melatonin je hormon, který produkuje mozková epifýza. Krom toho jsou to vlastně takové imaginární hodiny v naší hlavě, díky kterým dodržujeme pravidelné rytmy – například střídání spánku a bdělosti. Spousta vás již zcela jistě zažila situaci, kdy jste se probudili těsně před zazvoněním vašeho pravidelného ranního budíku. Tak přesně to má na svědomí melatonin.

Melatonin je možné sehnat v tabletách. Zde však pozor na zaměnění přírodního melatoninu se syntetickým. Pokud však chcete tento hormon doplnit pouze ze stravy, zajistěte, aby váš jídelníček obsahoval hodně banánů, rajčat, rýže, zázvoru a ovesných vloček.

7) ZRANĚNÍ

Léto volá po dobrodružstvích a dobrodružství s sebou často přinášejí různá zranění. Nejlepší je samozřejmě jim předcházet, ale pokud už je pozdě, máme pro vás tip, jak se s nimi rychle vypořádat a moci si dál užívat letních radostí. Tím tipem je prášek MSM neboli methylsulfonylmethan. Jedná se o organickou formu síry přirozeně se nacházející v čerstvých červených potravinách. Dnešní způsob pěstování a také další zpracování potravin MSM poškozují, což způsobuje, že se do těla nedostává v dostatečné míře, a proto je třeba jej doplňovat.

MSM zastává roli základního stavebního kamene bílkovin a pojivých tkání v těle, které se tak rychleji regenerují. Na povrchová zranění je skvělý i levandulový olej, který pomůže odřeninu dezinfikovat a podpořit hojení.

8) MYKÓZY A PLÍSŇOVÁ ONEMOCNĚNÍ

Poslední letní nástraha, o které si dnes povíme, bývá častěji ženskou záležitostí. Jedná se o mykózy v oblasti intimních partií, které bývají v létě často zapříčiněné prudkými změnami teplot při přechodech z vedra do klimatizovaných místností nebo koupáním v bazénech s chemicky ošetřovanou vodou. Mykóza však může být také důsledkem stresu, přijímání nadměrného množství jednoduchých cukrů, alkoholu a léků nebo například vedlejším účinkem antibiotik.

Některé ženy mají k mykózám větší sklony než jiné. Zejména ty by potom měly dbát zvýšené péči o své intimní partie. Tím nejjednodušším, co můžete v rámci prevence udělat, je nošení výhradně bavlněného spodního prádla, vyřazení všech mýdel v  intimní hygieně a důkladné osušení po koupeli. S mykózami ale i například plísněmi na nohou si hravě poradí citrónový esenciální olej, stačí přidat kapku do koupele dané oblasti.

Pro ženy zde máme ještě jeden speciální tip. Secret Ceres je pomocník, který mimo jiné slouží k vyrovnání vaginální mikroflóry a k celkové očistě pohlavních orgánů, a pomáhá tak zbavit se nepříjemných výtoků.

Zdroj: Vitalvibe.eu 

Foto: Wikimedia

Hodnocení 






Hodnoťte známkou jako ve škole.
Výborný = 1

Pokud chcete diskutovat, musíte být registrován a přihlášen

Přihlášení
Uživatel:
Heslo:
Nejste registrovanými uživateli? Zaregistrujte se nyní a využívejte všech výhod Bio-info. Pro odběr zpravodaje, hodnocení článků, diskutování ve fóru a další funkce je vyžadovaná registrace.
 

ZPRAVODAJ

BIOINFO.pngPravidelné zasílání nejnovějších zpráv přímo do vaší e-mailové schránky. Zpravodaj Bio-info - neunikne vám nic zajímavého. Objednejte zdarma ještě dnes.

button_objednat.png

 

Anketa

Jaká kupujete vejce?
Biovejce ("0") 31%
Z volného výběhu ("1") 38%
Z hal na podestýlce ("2") 16%
Z klecových chovů ("3") 3%
Je mi to jedno 10%

 Kalendář akcí

lft 2019 rgt
lft září rgt
Po Út St Čt So Ne
35             1
36 2 3 4 5 6 7 8
37 9 10 11 12 13 14 15
38 16 17 18 19 20 21 22
39 23 24 25 26 27 28 29
40 30            
 
Přidat akci

Poslední příspěvky

dyyl: Velmi dobré informace! --- gastromania.cz/chladici-a-mrazici-technika.html
V centru Prahy otevřel obchod Minimum Waste,
dyyl: Mám zájem!
Bělokarpatský biojarmark opět na Ozvěnách Horňácka,
Miloš: Vzali v úvahu i ekologickou zátěž při výrobě a používání...
Nová studie: ekologické zemědělství chrání klima,
Eliska: Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, o které město (pozice manažera...
Společnost Country Life přijme manažera e-shopu,
Daniela: Dobrý deň, som študentkou Vysokej školy ekonomickej v Praze a píšem...
Heřmaňák: první částečně bezobalový farmářský trh v Česku oslavil rok,
patricie: skvělá akce, všem doporučuji několik let ... jen: JE TENTO TÝDEN (ne...
Netradiční filmový festival o jídle Země na talíři již příští týden,
Jana: Dobrý den jsem tu nová, chci se zepta máte někdo zkušenost se značkou...
O eko praní trochu jinak – aneb prát eko je někdy fuška,
Šárka: Gratulace Karlovi Kalnému za jeho steaky z anguse...potvrzuji,že jsou...
Známe vítěze soutěže Česká biopotravina roku 2018,